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减肥茶减肥的注意事项和相关配方推荐
2015-12-16来源:寻医问药网

虽然市面上存在不少的假的减肥茶,这些茶坑害的人也不在少数,但是我们不得不承认,减肥茶用来减肥是的确有结果。既然那些销售的减肥茶造假,我们不妨来个自制减肥茶,让减肥控制在自己的手中。一起学习下面的减肥茶吧。

消脂排油茶

药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用:消脂、排油。

注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要更加注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有重要腹泻的情形,则停止饮用。

减肥健身茶

药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放在锅中,加2000毫升水煎煮三十分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

作用:去脂、通便、降压、减肥。

利湿除水茶

药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用:解除水肿。

注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不符合过量服用。另外,假如产生小便太过频繁的症状,则停止运用。

消痰利水茶

药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。

做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放在别的材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。

作用:消痰、利水、减肥。

消胀除腻茶

药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放在锅中,加入4碗水熬煮约15分钟上下,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

作用:除油腻、消胀气。

利尿减肥茶

药材:陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。

做法:将所有材料置于茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。

作用:利尿、减肥、提神。

这么多种减肥茶都有着减肥结果,但对症下药才是最明智的,大家不妨依据本身的特点选用符合的茶,从而加快减肥的脚步,岂不更好?

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