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根据体质喝茶,减肥有效果简直太容易
2015-12-16来源:寻医问药网

众人周知,茶叶中所富含的物质关于减肥是很有利的,可是你知道吗?喝茶减肥也要依据自己的体质来,这样才会有更好的减肥结果,下面作者就告诉大家怎样依据自己的体质选用茶叶,从而到达减肥的结果。

喝茶减肥:不同茶适宜不同体质

人的体质有燥热、虚寒之别,茶叶通过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。分析下面三大热门茶种,你符合哪一种?

绿茶性寒凉,有清热、利尿、助消化的作用

红茶性平和,在调理脾胃上处在中性,符合体质较弱或年纪较大的人

乌龙茶性居中,有点微寒和偏凉,符合体质居中的人

喝茶减肥:怎么判断自己符合哪种茶?

不少人以为体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶,其实不是。

当代都市人的体质不能以燥热、虚寒简单划分。有的人从表现看两种体质兼而有之:体形较胖方便上火,可吃点生冷的东西又拉肚子;还有的人体形偏瘦鲜明脾胃虚弱,又十分燥热。有些人有抽烟、喝酒、晚睡等不良生活习性,从而引起体质的多样化,但是每个人的体质都会表现出主要症状,饮茶时应以主症状作为依据。

判断茶叶是否符合自己,可看尝试后身体是否产生异常。不符合会表现为两种症状:其一是肠胃不耐受,人的肠胃功效不好,喝寒凉的茶叶方便产生腹、胃痛、大便烂等症状;其二是头晕,手脚乏力,口淡。假如尝试某种茶叶后感觉精神更好,胃口更佳,则可继续饮用。要是实在无从选用,可先尝试喝平和的红茶,这样相对保险。

看完这篇文章后,你是否已经判断出自己的体质,也找到了符合自己喝的减肥茶叶,那么就从现在做起减肥吧,坚持消去,相信你会有收获的。

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