众人周知，茶叶中所富含的物质关于减肥是很有利的，可是你知道吗?喝茶减肥也要依据自己的体质来，这样才会有更好的减肥结果，下面作者就告诉大家怎样依据自己的体质选用茶叶，从而到达减肥的结果。
喝茶减肥：不同茶适宜不同体质
人的体质有燥热、虚寒之别，茶叶通过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。分析下面三大热门茶种，你符合哪一种?
绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用
红茶性平和，在调理脾胃上处在中性，符合体质较弱或年纪较大的人
乌龙茶性居中，有点微寒和偏凉，符合体质居中的人
喝茶减肥：怎么判断自己符合哪种茶?
不少人以为体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶，其实不是。
当代都市人的体质不能以燥热、虚寒简单划分。有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖方便上火，可吃点生冷的东西又拉肚子;还有的**形偏瘦鲜明脾胃虚弱，又十分燥热。有些人有抽烟、喝酒、晚睡等不良生活习性，从而引起体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
判断茶叶是否符合自己，可看尝试后身体是否产生异常。不符合会表现为两种症状：其一是肠胃不耐受，人的肠胃功效不好，喝寒凉的茶叶方便产生腹、胃痛、大便烂等症状;其二是头晕，手脚乏力，口淡。假如尝试某种茶叶后感觉精神更好，胃口更佳，则可继续饮用。要是实在无从选用，可先尝试喝平和的红茶，这样相对保险。
看完这篇文章后，你是否已经判断出自己的体质，也找到了符合自己喝的减肥茶叶，那么就从现在做起减肥吧，坚持消去，相信你会有收获的。
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