爱吃零食是每个女人的天性，常常会看到不少女士朋友们身边会有不少零食。小心啦!这些零食也许旧是你实现健康减肥的阻力，不少零食里含有大量的热量、蛋白质、脂肪等营养物质，这些都会成为你肥胖的隐形杀手的。
巧克力饼干、巧克力棒：每个女孩心中都有一个巧克力的梦，希望自己的白马王子递给自己心爱的巧克力，可是你有没有想过它含有大量的热量，一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。假如您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，仍是引起氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
果冻：此种软软的食物也常常产生在MM的办公桌上，果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增多营养。
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