不少女士都以为夏季天气比较炎热，不易引发宫寒，但事实恰恰相反，为消暑我们会犯不少引发宫寒的错误饮食和作息习性。例如冷水沐浴、常饮冷饮等。在夏季，女士朋友更要注意预防宫寒，护理自己子宫健康。所谓宫寒，是指女士肾阳不够，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经紊乱、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
1.体质
也许你的父母体质偏寒，或是是你出生时，他们年岁比较大，身体阳气逐渐减轻，这会首先引起在你的基因上写入寒性体质密码。尽管和别人处于相同的条件下，你更方便出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
2.夏日吹空调过度
进入盛夏以后，女人们都在展露皮肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女士特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
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