5.趣味有氧跑步
假如音乐能给相对平淡的慢跑节目增多一点情趣的话，那么2013年大热的“趣味”跑步比赛才能说给这项运动增添了过多的可行性。
例如跑步的时候给同伴喷洒颜料，又例如设置泡沫障碍、整蛊游戏等等，这些给参与跑步的人“难堪”的奇思妙想反而给大家增多了跑步的动力和趣味性，谁先跑到终点并不严重，严重的是跑步的过程多了不少欢声笑语。
6.素食新潮流
数据显示，吃素能最大功能的到达减肥和重塑健康机能的结果。
各式各样的素食餐馆大行其道，花样繁多的斋菜在美食排行榜中占据优势的地方，怎样变着法子吃新鲜素食变成土豪们炫耀健康新理念的一种方式。
7.混合瑜伽
在“混搭”时尚的流行中，新的瑜伽宠儿“混合瑜伽”应运而生。
它将各种不同的瑜伽练习精心编排，融会贯通，1节课60～90分钟，使练习者在短短的1个小时内感受到来自各个不同角度的关怀和全方位的调整。
8.看照片也能瘦：Instagram减肥法
Instagram是一款在国内外都很畅销的移动应用，一项研究证明，常常看Instagram的食品照片会让人胃口变得比较差，甚至才能到达减肥的功能。不断看食品的照片会让我们出现“感官上的盲目”，因而跟没看食品照之前相比，会对食品没有那么多欲望，也会比较不享受食品了!
对懒姑娘来说这真是一个减肥的偷懒好办法，假如你想要吃某一项食品(例如：巧克力)，你才能试着让自己一直看着此种食品的照片，看到一定的数量后，你便会获得一种满足感。
不过，日常生活中时常仍是会发生看了几张美食照，就忍不住要去解馋的事情!所以，关于此种减肥妙招仍是必要理智对待!不能完全依靠。
9.水下健身运动
相比起慢跑、瑜伽等有氧运动，水下健身运动才能算是2013年带给我们的一个惊喜。
水下运动是一种有氧运动，也是一种阻力训练，出于在水中出现的阻力要比在陆地上多约15倍，所以水下健身的瘦身结果更好。