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想也想不到的7大另类减肥方法 可以试试哦
2015-05-12来源:寻医问药网

人是食肉动物,最受不了美食的诱惑,减肥计划常常夭折旧是因为控制不知自己的舌头啊。虽然进口是一件非常痛苦的事情,但是今日寻医问药网作者要告诉大家几种另类减肥妙招,让你没有痛苦就能轻松控制自己的食欲,避免脂肪的积聚。

特殊减肥

1、闻闻薄荷

美国威灵大学的另一项研究也显示,每两小时闻一次薄荷,才能让人每日少摄取350千卡热量,相当于2 两米饭。主要是因为往往将鼻子凑近薄荷才能降低饥饿程度,从而避免摄取太多的卡路里。此外有相关研究证明,嘴馋时闻闻香蕉和苹果,也同样有抑制食欲的作用。

2、巧克力瘦身

据相关研究发现,常常吃大量巧克力的人,周身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的别的人,这与人们通常想象的情形似乎大相庭径,这是因为巧克力能让人体代谢更高效,因而抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。据英国《每日邮报》报道,食用大量的巧克力,反而是减肥的最好方式之一。不过要慎选,并且避免甜食中毒。

3、慎选盘子的颜色

统计指出,红色的盘子才能抑制胃口,让你吃得比较少。不过此种喜气洋洋的碗盘,比较符合在节庆时期用。此外,蓝色的餐具也方便降低食欲,据说在蓝色空间里进食,食量会比黄色等暖色空间减低1/3。

4、纸钞的厉害

付现取代信用卡付款才能帮助我们谨慎选用食物,甚至会让你想吃得更健康些!

5、房间的温度

睡眠时将房间温度调低才能帮助减重!研究报告指出,与室温23度相比,在18度上下的温度下才能多燃烧7%的热量。

6、低卡催眠术

将低卡食物贴在冰箱外,每次想开冰箱都看一下,专家实验证明,确实才能帮帮你不吃一点。

7、桌子的整洁度

找个功夫把工作环境整理一下吧,你会发现下午茶时段,与其买个鸡排,你会想吃点更健康的点心。

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