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4个特殊的减肥法 让你不再烦恼
2015-06-01来源:寻医问药网

减肥已经成为目前非常热门的一个话题,可是不少人常抱怨减肥结果不好,所以关于一些奇特的减肥妙招大家才能尝试一下,但是一定要注意身体健康,要不就得不偿失了。为大家推荐4种减肥法:

稀饭减肥

这是很不错的哟!不会令你吃下过多的淀粉质,但喝稀饭却才能令你非常有饱足感!你才能配合一些蔬菜及豆腐,女士记得多吃。因为,豆类食物才能防乳癌。

吹气球

你只需花费一点点钱买气球,然后,每日吹10个。酷吧?想不到此种方式也行。听说是从日本传过来的。所以,若你懒得吃减肥餐,懒得吃瘦身餐,懒得每日做些讨厌的减肥运动。刚好符合你,你还才能把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

喝醋

其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋,或者黑醋,或者米醋的。不过不建议用米醋,因为我自身尝过,那真的是难喝,会令人觉得不舒服。所以,我自身不建议喝米醋哦!还有不要倒过多的醋,要以1:5的醋和水的比例,还才能治便秘,若你是易便秘的妹妹。记得,才能多喝醋哦!

消化饼减肥

基本上三块消化饼是100大卡,听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块,及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶,或优酪乳。晚餐宜清淡,才能多吃蛋白质的东西,如豆腐。因为你夜晚在休息睡觉时刚好是身体在修补你体内结构,会用到蛋白质,所以你不必担心发胖喔!

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