萧亚轩身高162厘米、体重44公斤，保持这样顶级的标准身材的她，用的却不是一般女孩子所采取的饥饿缩食法。... 查看全文>>

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。... 查看全文>>

用两只手相互搓热，然后用手掌搓脚心，每回各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。... 查看全文>>

女性体内合成肌肉所需的激素分泌非常少，即使是大量的运动，也很难形成肌肉。而且，正常的饮食对肌肉增长的贡献是很有限的。... 查看全文>>

你知道生活中哪些常见的瘦腰小妙招吗？你想知道怎样轻松瘦腰吗？经历了漫长的寒冬，春天终于到了，你是不是早已经想脱掉厚厚的羽绒服，换上美丽曼妙的春装了呢？可是，一个寒冬积累下来的“轮胎”腰又让你忧心让你愁... 查看全文>>

很多MM要问怎样瘦腰瘦腿，可是又没有更好的办法，今天告诉大家一个小秘密，那就是躺着跳芭蕾，可以瘦腰瘦腿，没听说过吧，那就跟我一起学习吧！... 查看全文>>

身体自然站立，右脚脚尖点地，左脚向前，同时扭转腰部，双手位置随着身体的扭转自然放置前后摆动。 ... 查看全文>>

你想知道如何减肥下半身赘肉吗？相信很多朋友都苦恼于下半身过于肥胖，尤其是现在很多白领朋友们，长期的缺乏运动以及久坐不动，往往形成了过于肥胖臃肿的下半身，那么针对这种情况该如何解决呢？... 查看全文>>

食物丰胸是我们常见的一种丰胸方式，很多女人因为自己胸小而自卑，因为胸小不仅不能显示出身体的线条美，因而就不能显示女性应有的魅力和自信，为此，很多女人想要自己有丰满的胸部，他们通过做隆胸手术或者药物丰胸... 查看全文>>

你知道生活中常见的提臀小动作都有哪些吗？很多女性虽然从整体感觉上不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“大臀”影响自己的整体形象呢。那么如何摆脱这样的... 查看全文>>