很多女性因为凸出的腹部而烦恼不已，那要怎样减腰部赘肉，还原平坦小腹呢？小编下面介绍水桶腰女人瘦腰的最快方法，轻松就能瘦12斤哦!赶快来试试吧!1、要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我们美美，而... 查看全文>>

人们都知道肚皮舞是一项很好看的舞蹈，其实肚皮舞除了极具观赏效果之外，对于腰腹的锻炼效果也十分突出，是一项很好的减肥运动。现在就随健康网小编来学习下如何用肚皮舞减肥吧。第1式侧提臀锻炼重... 查看全文>>

不用到外面的减肥机构就能轻松减去腰间赘肉，编辑告诉你省钱又有效的瘦腰方法。几个瘦腹的招数供大家有针对性的选择适合自己的瘦腰方法。1.快步走加快走路的步伐可以让你多减掉大概25%的热量，而且减掉... 查看全文>>

节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加!因此在注意身材的同时，也不要压力过大，... 查看全文>>

夏季到了，单薄的衣物让肚子上的赘肉暴露无遗。要怎么细腰收腹，在夏季来临之前打造出纤细的小蛮腰呢?快来看看小编为你准备的初夏小蛮腰速成技巧吧。这些快速瘦腰的小技巧能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或... 查看全文>>

睡觉前也能瘦小腹?如何才能正确的达到减肚腩的效果呢?健康网小编教你几个睡前瘦腰小绝招，让你能轻松塑造迷人小蛮腰。在这个夏天，变成蛮腰皇后显出你的好身材!减脂增肌一起进行教练告诫说“拼... 查看全文>>

夏季到了，肚子上的赘肉也掩盖不住了，瘦腰，也就变得更加紧迫。下面，健康网小编给你推荐美食纤腰妙招，让你轻松收腹减肚子哦!豆腐牛奶汤如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和... 查看全文>>

如何瘦腰练出好身材？腰部的线条是最能体现女性曲线美的一个部位，但是现在很多的女性都被水桶腰所困扰着。如何瘦腰也成为了她们最想要知道的问题，不如就让健康网小编来教你如何瘦腰吧。t细腰收腹|瘦腰|如何瘦... 查看全文>>

20芳龄的美眉活动量大、代谢力佳，常常会有腰腹赘肉的问题，医师表示多数是因为喜欢吃冰凉的食物，像是锉冰、冰饮等等。如何快速恢复诱人的小蛮腰，快来看健康网小编给大家提供的瘦腰方针，让你轻松甩掉肚子赘肉... 查看全文>>

久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的白领小腹脂肪越积越多。久坐白领如何减小肚子?一起来看看健康网专门为白领丽人奉上的消腹六步曲。减小肚子第一步，坐... 查看全文>>