从肌肤上找出你的肥胖因素 你的身材不好？你感觉自己很胖？在这同期你的肌肤是否也出现了许多难题？肌肤粗糙、干燥，面色差，浮肿？这些可能是由肥胖引起的。下面我们来从肌肤上找出你的肥胖因素吧。
从肌肤上找出你的肥胖因素：
1、假如你的脸上浮肿、眼袋鲜明，那么你的肥胖因素可能是：荷尔蒙紊乱
当雌激素和黄体酮水平趋于慢性紊乱，那么控制胃口的荷尔蒙，比如复合胺的功效也会受到影响，伴随而来的旧是体重的增多，甚至是“喝凉水都长肉”。
减肥食谱：调节荷尔蒙的释放主要从饮食、运动上入手，需要时辅以药物诊治，要养成良好的饮食习性，多吃新鲜果蔬和含钙丰富的食品，研究说明，富含钙的饮食能帮助那些荷尔蒙出现不平衡的女士减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化太过敏感的基因。每日摄取含有丰富钙的食品，比如低脂牛奶、奶酪和酸奶不失为此类女士减肥及调理身体机能的最佳食谱。
2、假如你的肌肤偏黄，耳朵发红，那么你的肥胖因素可能是：肝脏不堪重负
**的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应关于燃烧脂肪、精力分娩以及体重控制都至关严重。这个关键的器官更能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并经过肾排掉体外。一旦肝脏不堪重负了，那么它处理这些毒素的速度便会放慢，不能帮助身体尽快排掉毒素，并可能引起体重增多、精力不济、肌肤发黄。
减肥食谱：饮食上应多吃一些绿叶蔬菜，如每日多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜等食品。这些食品含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外，每日应摄取适量的蛋白质。蛋白质食品来源有瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不光能提升代谢速度，更能提升肝脏中酶的分娩，帮助肝脏更很好的把毒素转化成可排泄的水融性物质。
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