食物永远是决定减肥能否顺利的关键，所以在减肥时期吃什么非常严重，下面作者就要介绍给大家几种食物，他们的热量非常低，同期更能帮助脂肪燃烧，所以被称作“负热量”食物，帮助大家快速的到达瘦身减肥的目的。
一、啥是负卡路里食物
身体在处理负卡路里食物时，必要用比食物自身所提供的热量更多的热量来消化它。因而，吃过这些食物不光不能提供热量给身体储存，反而会燃烧体内的脂肪。举个轻松的例子：一个80卡的苹果，大约必要100卡路里来消化，于是形成20卡路里的损失，此种损失，将由身体原本储存的能量来提供。这旧是负卡路里食物能越吃越瘦的因素。
所以当你主要的食物属于负卡路里食物,你的瘦身速度会因而加快二至三倍。
对瘦身的人来说，你就不必担心这些食物吃得多了会长肉，他们反而会助你一边吃一边消化
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