海带具有减肥瘦身的作用，海带中含有**必要的多种矿物质，能够起到降低胆固醇的作用，并且能够解除**的脂肪和热量，才能拥有完美的线条，并且也才能有效预防甲状腺病变，才能起到防治疾病的作用，常喝减肥茶能够加快脂肪的分解，才能取得好的减肥瘦身的结果，减肥瘦身的美食有哪些？
美味减肥茶一：海带减肥茶
原料：海带节20个、话梅3个、枸杞20粒
制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放在锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。
功能：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、解除脂肪、紧实肌肉、美化身体线条的功能。
美味减肥茶二：六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪乌梅、甘草各3克、菊花5克、枸杞10粒
制用法：将上述材料与500毫升的沸水一起放在锅中，煎煮二十分钟即成。
功能：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功能，常常饮用此茶，可到达瘦身、降脂、排毒、美 肤的目的。
美味减肥茶三：双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放在锅中，煎煮半小时即成。
功能：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功能，可用于诊治眩晕、缓解咽喉疼痛、也常被用来 防治高血压、高血脂症、冠心病等病症。
美味减肥茶四：玉米须减肥茶
原料：玉米须50克
制用法：将玉米须与适量的沸水一起放在锅中，用小火煮二十分钟即成。
功能：此茶具有去水肿、降血脂、利尿、减肥的功能，也可用于防治慢性肾炎。
自制的健康美味减肥茶并不是多喝就能有减肥结果的，每日喝上一到两杯就行，因为茶叶中含有的茶多酚摄取太多的话，会引起肠胃不适的，不光仅不减肥还会影响身体健康。
减肥瘦身的美食有哪些？海带具有减肥瘦身的作用，玉米才能起到减肥瘦身的功能，肥胖人群尽量选用低热量食品，不宜吃高热量食品，常常喝减肥茶才能起到解除水肿的作用，并且具有降血脂的功能，才能起到利尿减肥的作用，而且能够帮助诊治慢性肾炎，玉米须减肥茶才能取得好的瘦身结果。