怎么快速瘦身，减掉身上那一身赘肉呢?今日向大家推荐的中医减肥里最高效瘦身的药膳减肥，不用节食，无需改变饮食习性，没有痛苦与副作用，但结果缓慢，要持之以恒，方能收到良好的结果。
参芪鸡丝冬瓜汤
原料：鸡脯200克，党参、黄芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食盐、黄酒、味精各适量。
做法：
(1)将鸡脯肉切成丝，连同党参、黄芪一起放在砂锅，加清水，用小火炖至八分熟。
(2)将冬瓜切片放在锅内，加盐、黄酒适量。
(3)待冬瓜熟透加入少许味精，装盘即可食用。
功能：党参、黄芪均可补中益气、利水消肿、配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气、轻身减肥之效。
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