不少女孩子爱好喝酸奶，一个严重的因素旧是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也才能丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥结果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够很好的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增多有一定的关系。再旧是酸奶具有强烈的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯才能有效缓解迫切的食欲，从而减轻下一餐的进餐量。
不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它自身也含有一定的热量，假如在天然膳食底子上额外多吃，同样会导致体重增多。最好的办法是选用标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快积聚而发胖。
而青木瓜自古旧是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女士荷尔蒙释放，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，结果最佳。下面就教女生们一些丰胸美体的酸奶实用搭配。
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