现在儿童配胖的趋势愈来愈高，不少父母都为儿童减肥的事情困扰，儿童在减肥的时候不能控制食品，因为儿童正处在身体的成长阶段必要不少的营养物质，否则可能会形成智力低下。那么儿童减肥的时候应该多吃什么食品呢。
儿童减肥吃什么食品
专家建议儿童应该在10岁前降到标准体重，措施越早，结果越好，所以儿童减肥尤为严重。儿童减肥不建议运用药物诊治，会对孩子的身体形成一定的损害，那么我们应该从孩子的饮食入手，从而到达减肥的目的。
黄瓜是一种多见的减肥食品，吃黄瓜有助于抑制各种食品中的碳水化合物在体内转化为脂肪，儿童适当多吃些黄瓜，能果腹并可降脂，减肥的结果甚好。
苹果是健康减肥的好帮手，要想减轻体重的话，绝食是太过激烈的妙招，可高端地利用苹果。一天2~3个，因为苹果皮含有丰富的食品纤维。另外注意不能以果汁饮用代替，而要整体连皮食用，这样才能获得饱胀感，才符合减肥需求。
醋豆是减肥的好食品。日本营养专家研究证实，醋豆里的皂素，能清除黏附在**血管上的一种脂肪，并能减轻血液中的胆固醇含量，有助于减肥，每日早上吃10-20粒就能到达减肥的结果。
冬瓜也能帮助儿童减肥。冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有助于儿童减肥轻身，增进活力，使儿童肥瘦适中，苗条且强壮有力。
儿童减肥有区别于成年人，在食品减肥的时候还应该坚持运动减肥，两者互相结合才能到达更好的结果。家长千万不能控制儿童的饮食，应该进行丰富的食品搭配。
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