视巧克力如命又有减肥计划的朋友们，假如您还在吃无糖或低脂的巧克力，为了您的减肥计划着想仍是别吃了，因为专家认为无糖巧克力的脂肪含量一点也没有减轻，巧克力增肥仍是减肥具体的仍是看看专家如何分析的吧。
巧克力增肥仍是减肥
减肥巧克力可信吗?
巧克力增肥仍是减肥?“无糖”巧克力中的糖分绝大局部被甜味剂和纤维所取代，还有一局部被多元醇代替了，多元醇就含有卡路里!即便无糖巧克力的糖分少了，但脂肪含量仍然相同，甚至可能含有更多脂肪。10g 的“无糖”巧克力，即稍大的一块，只比同分量的普通巧克力少5-10卡路里。
巧克力含脂肪吗?
巧克力增肥仍是减肥?举个例子，40g巧克力含有至少10g脂肪，相当于一茶匙油。也就相当于一整天的建议油脂摄取量。
巧克力含糖吗?
食用巧克力一样会把糖分带给身体器官，为了不使糖分储存在体内，你不能吃得过多，还要想法子把它们消耗掉。打个比方，一名活动强度中等的女士每日大约消耗2000卡路里，每日吃上40g巧克力，也旧是8小块或是4块稍大的，约含200卡路里，占全天卡路里必要量的10%。显然，在此种现象下，她已经摄取了一天所需的全部糖分了。每日摄取的糖分不超过卡路里总量的10%是保持身体器官健康的严重原则。因而，这位女士必需禁绝或是严格限制别的的甜食了，例假如酱，蜂蜜，别的的糖果以及含糖饮料。
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