如何样才才能完善我们的减肥计划呢?那旧是给力的减肥妙招+给力的减肥食谱。当我们制定好自己减肥妙招的同期，再配合减肥食谱来进行减肥，那旧是太给力了。今日我们特意为大家挖来一个给力的一周减肥食谱和大家分享。
减肥食谱
周一：早晨：一个花卷，一个鸡蛋，一杯玉米粥
中午：半碗米饭或同分量的主食，一碗水煮白菜和少许萝卜
下午：一个苹果
周二：早晨：一个素包子，一个鸡蛋，一碗小米粥
中午：半碗米饭或同分量的主食，一碗白菜豆腐和芹菜腐竹
下午：一个橘子
周三：早晨：一个馒头。一个鸡蛋，一碗豆腐脑
中午：半碗米饭或同分量的主食，一碗菜花或是炒冬瓜
下午：一根黄瓜
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