都说冬吃萝卜夏吃姜，在夏天，生姜具有调节机理平衡的效果，而夏天吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加，所以，生姜蜂蜜减肥法做出的汤很适合夏天食用。... 查看全文>>

酸奶并不是喝多少都能减肥最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。... 查看全文>>

什么粥能减肥？光用白粥进行节食减肥只能减少热量摄入，但是白粥本身是不减肥的，那么减肥粥就不一样了，在填饱肚子的同时还具有减肥效果。... 查看全文>>

有没有适合自己的饮食减肥法?饮食和运动是减肥者的必需装备，缺一不可。但是，如果您拥有不良的饮食习惯，那么运动量加大都不一定减肥成功哦。... 查看全文>>

喝绿豆汤能减肥吗？夏天不止有红豆适合减肥，绿豆也是减肥消暑的良品，不仅如此，绿豆还可以排毒，红豆与绿豆的混搭也是减肥食谱中不错的选择。... 查看全文>>

喝红豆汤可以减肥吗？红豆是夏季减肥的好选择，不仅利尿排湿消肿，还能与去火解毒的绿豆进行搭配，烹饪出不同的减肥汤哦。... 查看全文>>

月经不调引起肥胖是雌激素分泌异常导致的，但是，同样的，肥胖也会引起月经不调。... 查看全文>>

什么食物减肥效果好？食物用不同的烹饪方法烹饪，有不同减肥效果，减肥食材不是光有蔬菜和水果的，有些肉类也是可以用于充当减肥食材的，但是最好用烧烤方式来烹饪。... 查看全文>>

喝汤减肥对于控制饮食有很好的作用，在饿的时候利用喝汤来抑制食欲比较适合于合理的节食减肥，但是减肥汤应该尽量选择无油的，这样热量也不会因喝汤而增加。... 查看全文>>

什么汤可以减肥？减肥汤应该是无油的，里面要有减肥食材，最好是汤多菜少，少放调料。这样的减肥汤在节食减肥时发饿，也可以多食用，不会为怕发胖而担忧。... 查看全文>>