任何减肥都是要以健康为前提的，很多不妥的减肥妙招便会造成很大的难题，那么，男人减肥必要注意哪些难题呢?下面作者就为大家解答一下。
减肥太多造成记忆减退
体内的残留脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。
体重超出20%～35%的人最聪明，而节食减肥的女士记忆力损失最大。故为护理你的大脑功效，减肥之举当慎之又慎。
体重反弹造成心脏病
假如减肥不妥造成体重反弹，可招致心脏病。据美国研究人员调查，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。
故减肥者要坚持节食与运动相结合，巩固减肥结果，维持体重稳定，阻止反弹。否则不如不减肥。维持体重稳定对健康更有益。
低热量食谱造成猝死
减轻进餐、限制热量摄取是一种多见的减肥妙招，只要坚持，能收到良好的结果。
严格素食造成脱发
与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增加，其中20%～30%为20-30岁的青年女士。
症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素很多，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄取不够，致使头发因重要营养不良而掉落。
减肥过快造成胆结石
追求快速减肥的人在起初2-4个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥的发病率还要高。
是因为当热量供应急剧减轻，沉淀于结构中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动，在胆汁中的含量激增，胆汁因此变得黏稠，析出结晶而沉淀下来。同期，控制饮食后胆汁释放减轻、胆囊缩紧变弱，不能尽快排空，也促成了结石的造成。假如放慢减肥速度，按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐，则可阻止胆结石的发病。
任何事物都是过犹不及的，同样的减肥必要适度的，一旦过度肯定会产生难题的，希望上述的内容能够导致大家的瞩目。