精英白领男士们平时的生活事业压力很大，繁忙的生活和生活压力使得你一点休闲功夫都没有，在这样继续消去有没有思考到你的身体在抗议呢？那么在生活中有没有控制体重的妙招呢？
1.骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。
2.你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你才能享受散步的乐趣。
3.走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去。
4.休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。
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