第五、增强性能力
男性练习瑜伽才能帮助增强性能力。依据资料显示瑜伽的一些姿势关于改善性生活是相当有效的，比如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀立正姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉，有助于人们在行房时更为成功。男性练习瑜伽的最大的好处并不是功夫的延长或是能力的提高，而是帮助练习者增强身体的感觉，延伸性快感并且到达最高的性唤醒的状况。
瑜伽动作较舒缓柔和，大多数人认为瑜伽是女士运动专利，但瑜伽重点在于身心合一、同步调节，所以不分男女均可练习。男性的身体柔韧度不如女士好，所以初练瑜伽的男性朋友可能会遇到更多困难，但不要操之过急，慢慢深入练习，便能从瑜伽中收获更多。
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