现在，随着生活水平的提高，愈来愈多的小孩肥胖，不少父母都担心自己孩子的肥胖难题，到处询问有关儿童怎么减肥的难题。其实在儿童肥胖症中，绝大多数是属于单纯性肥胖症，或叫良性肥胖症。这是出于儿童过食、少动，使残留热能转化为体脂所致。下面，针对儿童怎么减肥的难题，为大家介绍儿童减肥的妙招，儿童减肥才能吃什么，希望有所帮助。
儿童减肥吃什么
冬瓜汤
冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥清身效用。冬瓜籽偏于利湿，冬瓜去皮利水，故用冬瓜边皮带籽，以求增多减肥结果。陈皮理气健脾燥湿。葱、姜通阳化饮利水。几品合用，有助于儿童减肥轻身，增进活力，使儿童肥瘦适中，苗条且强壮有力。
原料：连皮带籽冬瓜500克，陈皮3克，葱、姜、食盐、味精各适量。
制作：洗净冬瓜，切成块，放锅内，加陈皮、葱、姜片、食盐，并加适量水，用文火煮至冬瓜熟烂，加味精即成。
特点：味鲜，汤淡。
五仁面茶
可调和肠胃，通便润肠，可降血脂、减肥。对儿童减肥有很大功能，此茶有利幼儿、学龄前儿童食用。
原料：玉米面250克，白芝麻20克，黑芝麻20克，瓜子仁50克，桃仁20克，花生仁20克，芝麻酱100克，香油、盐各少许。
制作：
1、锅注入清水适量，烧沸，玉米面先用水稀释后倒入锅内沸水中，一边倒一边用勺子搅动，烧开后用小火煮一会儿。
2、芝麻炒熟，擀成碎面;桃仁先去皮，再炒熟擀碎;花生仁炒熟擀碎;瓜子仁炒熟，掺入少许盐拌匀。
3、芝麻酱用香油调稀，以能浮在粥面为准。玉米粥盛入碗内，浇上麻酱，撒上瓜子仁、芝麻仁、桃仁、花生仁即成。
特点：仁香面咸，小孩爱吃。
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