儿童肥胖并不可怕。针对儿童的营养减肥也并不难。只要你计划周全切实可行，相信一定能打跑儿童肥胖，为孩子取得完美的减肥结果。下面作者为大家介绍下根防儿童肥胖都应做好哪五大步吧。
战线统一不溺爱孩子
首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至首先对父母的做法首先予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。
均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不爱好吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺少很重要。因而，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习性。
孩子的饮食习性很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。假如你告诉孩子某样食品既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它特别反感，从而引起宝宝的偏食。因而，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。
不要暴饮暴食，少食多餐
在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈重复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。
在家里，妈妈也应该注意，不要看到孩子爱好吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔才能让孩子吃些水果，免获得了吃饭时，孩子出于饥饿吃得太多。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热门点击
资讯导航