快速减肥顺利是每个人梦寐以求的事情，但是在减肥时期什么样的妙招最好呢?下面就推荐给大家几个快速燃脂的新奇运动减肥法，帮助大家快速到达预期目标。
快速燃脂的新奇运动减肥法：
倒行运动
减肥宣言：倒行才能让腰部肌肉有节律地紧张和松懈，能瘦腰减脂;可锻炼小脑的平衡能力，增多身体的灵活度与协调性;同期更能锻炼后跟腱、小腿与膝盖下肌肉。
解析：倒行运动是一种违背日常身体前进方向的另类运动，它经过**的向后倒行，使**的五脏、肌肉、关节和神经都能获得运动，使身体各部位都能收到一定的运动结果，是一种不错的减肥运动。在倒行运动中，以向后跑步的减肥结果最佳。据测试，在用同样速度跑步时，向后跑比向前跑要多消耗约23%的身体热量。
倒立运动
减肥宣言：每日有意识地做短功夫的倒立，这会快速很好的增多脑部血流量，使身体疲劳得以缓解和解除，而且有利于腿部脂肪的转移，预防和纠正腿部松懈的肌肉。
解析：倒立时引力不变，但**各关节、各器官所承受的压力获得了减弱和解除，对某些部位肌肉的松懈有不错的结果。这项运动符合在每日晚饭后3小时，睡前1小时进行。倒立功夫由每次几分钟到十几分钟不等，随着身体的适应程度，逐渐加长倒立功夫，但最长不宜超过半小时。初做时，会因较多血液涌入头部而感到头部及眼部有些发胀，但重复练习以后，发胀感便会消失，取而代之的是一种清爽感。
赤脚减肥
减肥宣言：人们穿着鞋子时，与大地隔离，破坏了**电能的平衡。为了身体的电能平衡，不妨经过脚部碰触地面来解除有余的电能。此种“土地碰触”也是一种抗衰老的妙招。
解析：**的经脉均起始于脚部，**各个器官脏腑与脚部有着密切联系，都有各自的“投射区”。老用赤脚走路才能分泌身体的静电，还才能帮帮你按摩脚心，使脚部循环畅通，使身体特别苗条健康。
推荐运动：赤脚踩石法
选用公园、操场、住宅四周等铺设鹅卵石的位置。赤脚在凸凹不平的鹅卵石上来回有节奏地踩踏走动。每日踏石1次—2次，每次15分钟-二十分钟。
要是你觉得这个运动减肥法可行的话，就不妨试试吧!