最快的减肥妙招是什么?固然是运动，在众多的运动减肥中，骑自行车不光才能减肥，更能有效地锻炼身体，在不知不觉中就变得动人健康了。
依据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减轻半千克体重，但必需每日持之以恒。 单车运动，不只才能减肥还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄取更多的氧气，因而你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子以后，你会觉得脑筋更清楚。而且适当的运动能释放一种荷尔蒙，此种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能出现此种荷尔蒙。
骑自行车不光是一种快速有效的减肥妙招，更是加强身体的一种健身运动。让你在拥有美好的身材的同期也变得特别健康。
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