跑步减肥是一种既容易又有效的减肥妙招，不过并不是谁都能经过跑步到达满意的减肥结果的，那么怎么正确地进行跑步减肥呢?现在健康网作者就跟大家分享跑步减肥的最佳妙招。
一、跑步减肥的最佳功夫？
在符合自己的功夫跑步最好。爱好早晨跑步的人才能在去公司上班前，而偏爱晚上跑步的人则才能在归家以后。
比选用什么时候跑步更严重的难题是：既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会出于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。最佳功夫是在饭后2到3小时。在清晨等空腹状况跑步时，最好提前三十分钟上下饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或是才能吃根香蕉。
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