减肥妙招
三：正确的运动妙招
标准的健身快走应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟约走80～100米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直。
四：舒适的鞋袜
这是预防脚部疲劳的严重方面，也是最基本的。减肥者最好为快走准备一双舒服的运动鞋，才能避免初次碰触运动对肌肉和关节形成损害。鞋底一定要选舒适柔软，较宽松的的鞋子为宜。
您可不要小看快走这项人人都会的运动，假如您的妙招不对，就有可能会适得其反的。以上旧是我们为你介绍的对于快走此种减肥妙招的结果提高法。您记住了吗?
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