**肥胖的因素有不少，各个肥胖者所适宜的减肥方式也有不同，大多肥胖者其实是**内部位累积了有余的脂肪类物质，这些脂肪物质没有尽快的获得消耗形成了身体肥胖。喝茶就才能轻松减肥，茶叶含有咖啡碱、维生素类等化合物，能够有效促进脂肪燃烧，快速除去**内有余的脂肪，从而到达减肥结果!
依据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功效和阻止心血管病的作用。
临床实验说明:常饮沱茶，对年岁在40~50岁的人，有鲜明减少体重的结果，对别的年岁段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了**中三酸甘油脂的含量。
乌龙茶有鲜明分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。
我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食物，而不发胖，其因素之一，与常常饮用夜砖茶有关。
至于目前市场上产生的许多减肥茶，多是以茶为底子原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为容易。
假如想要减肥维持不反弹，大家在喝茶还要加强体育锻炼，喝茶和**运动相结合结果更佳，饮茶的减肥结果也更为有效。
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