不少喝茶的人知道，喝茶方便让人饿的快，但是喝绿茶才能减肥，这对不少办公室人群来说是个好消息，但是不是如何喝都才能起到减肥的结果哦，这里面是有诀窍的，下面给大家介绍下，希望才能帮助到大家：
1.每餐饭后喝，次数不限，(500cc水+1匙半绿茶粉-约3公克)，不过别喝过多了，因为喝多了有人会觉得肚子饿，又想吃东西，那不就成了反结果!若习性绿茶的味道，甚至才能当白开水来喝，只是要冲薄一点，而且一定要饭后才能喝，才不会伤胃。
2.若是不爱好吃早餐，或者早餐都吃的太丰富的朋友，才能试试将开水改成低脂原味优酪乳，或者一半低脂鲜奶，一半优酪乳都才能，与绿茶粉摇匀来喝，味道不错，固然再加个全麦土司会更营养。
必要注意的是：1.绿茶不可用热水冲泡，最好用塑胶摇摇杯，先用2/3冷水摇匀，再加上1/3的热水混合，绿茶才会均匀，而且养份才不会被破坏掉.
2.不要在吃过消夜后才想靠绿茶来减肥，那是没用的，消夜的威力太可怕了，而且晚餐最好在八点半过后就解决，以后勿再吃任何食品，绿茶才能可发挥功能。
看完绿茶的正确食用妙招，是不是对绿茶有了新的认识呢，快来记住这些诀窍，让您在轻松喝绿茶的同期瘦下来，秀出完美身材。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航