减肥茶相信大家都不陌生吧，茶关于身体的好处是毋庸置疑的，经过喝减肥茶来排毒减重是不少女士喜爱的减肥妙招。这类产品都主要包括茶叶（一般是绿茶）等配料。而且不同耳钉茶饮是有不同的减肥结果的，接下来就针对绿茶减肥重点为大家介绍一下。
绿茶——多见减肥茶
减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻阻止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液释放，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、排除自由基等作用，才能经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减轻脂肪细胞积聚，因而到达减肥功能。
减肥茶符合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
减肥茶饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃过饭后立即喝茶，功夫长了方便诱发贫血，而等到饭后一小时，食品中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每日1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合造成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。每日饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或是常吃素的人不符合喝绿茶。
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