你是Office一族吗?你想拥有动人的身材吗?想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有功夫去健身房呢?那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶!
茶为什么能轻身呢?这是出于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等造成。因而轻身食物多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉以后，人们习性冲上一杯香茶，这是因为酒肉以后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有解除油腻的作用。
少数民族有喝酥油茶、奶茶的习性。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。
当代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。符合各种肥胖症者饮用。
以下介绍几种茶饮料：
(1)双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同期入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
(2)玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，重复冲泡至茶水清淡为度。
(3)清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洁后备用。
②砂锅中放水5杯，放在纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航