不少人都爱好喝茶、品茶，还都知道喝茶是减肥瘦身的一大好妙招，既不损害身体，更能排毒养颜，是不少减肥人士最喜爱的减肥方式之一。但是如何喝减肥茶可以够瘦下来呢?作者为大家介绍几种喝减肥茶的妙招以及减肥原理。
荷叶茶
原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，不少人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去体内油脂，更能改善面色。
泡茶方式和注意事项：直接必需是浓茶;其次是一天屡次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
决明子
原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减轻了营养的摄取量，所以对减肥有利。因而，此种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。
符合人群：湿热地区身体毒素积累比较多者、便秘性肥胖人群饮用妙招及注意事项：在晚餐以后饮用。
绿茶
原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻阻止脂肪积滞体内;生素b1、c和咖啡因能促进胃液释放，有助消化与消脂。
泡茶方式和注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃过饭后立即喝茶，功夫长了方便诱发贫血，而等到饭后一小时，食品中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。
乌龙茶
原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减轻糖类和脂肪类食品被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减轻腹部脂肪的积聚。
泡茶方式和注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持消去，并不是说定期喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。
看了以上好的减肥茶，想必你已经动心了吧。假如大家想要减肥瘦身下来赶紧行动起来吧!
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