面对夏天炎热的天气，处在减肥时期的朋友们不妨每日喝上一杯鲜榨的蔬菜汁，这样不但才能缓和体热，更能帮助体内新陈代谢的加速，起到清肠通便的结果!是一个很不错的健康减肥法。
1.芹菜汁
出于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P。因而，芹菜汁尤其符合于维生素缺少者饮用。 芹菜汁具有利尿和轻泻的作用，在减肥时期常常饮用才能清肠通便，将体内有余的毒素和水分有效排掉。
2.番茄汁
番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整体机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食品的消化。每人每日吃上2个-3个番茄，就才能满足一天维生素C的必要。此外，常饮番茄汁不但才能美容，还可起到减肥的作用。
3.黄瓜汁
黄瓜汁在医用价值表上，利尿功能是名列前茅的。因为黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较满意的减肥饮料。
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