工作忙碌的上班族，没功夫做瘦身餐，在这里推荐你一种饮品，只要记住饮用功夫，就能慢慢让身体轻盈。
姜汁红茶餐后饮
原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同结果，每日喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。
瘦身方式及规则：
1、三餐照常吃。
2、三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替)。
两杯热开水晨起喝
饮用功夫：早上刚起床时(睡醒后就做起喝)
原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。
瘦身方式及规则：
1、三餐照常吃。
2、热开水2杯。
3、一起床马上喝，不是早餐前才喝。
4、不才能用别的饮料代替。
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