初期才能一天饮用一两杯，肠胃适应了之后才能当茶喝，等到瘦的差不多就才能把间隔功夫拉长，一星期喝一两次就才能了。
减肥方子如下
材料：
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3、山楂10克(大约8-10片)
4、枸杞子15-20颗
5、荷叶粉25克，大约三大搓(假如不是粉的才能用整张荷叶)
6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
作法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放入炉火上直到滚十五分钟上下即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，别的的才能倒掉。
喝法：
初期才能一天饮用一两杯，肠胃适应了之后才能当茶喝，等到瘦的差不多就才能把间隔功夫拉长，一星期喝一两次就才能了。第二道的茶毫无结果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也才能的。假如汤很浓,才能加水稀释喝,也才能一次熬好两天的量，放入冰箱里备用，冷热都才能喝,一般喝一个月就才能了，没有需要老是熬，也很麻烦的，停了之后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
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