想要减肥其实是很不方便的，直接要有一颗恒心，因为减肥其实是一项很艰巨的任务，不要半途而废才好。在当今减肥妙招泛滥的现象下如何选用符合自己的减肥妙招呢?其实你不如喝一些减肥瘦身茶，不会耽误大家正常的功夫，还才能帮帮你减肥，不过喝茶瘦身也是有讲究的，下面就一起来学习一下吧!
适应人群
1、 吃减肥药没有作用的人群;
2、 不希望经过运动、手术等减肥妙招，而想安全减肥瘦身的人群;
3、 必要部分减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;
4、 想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等;
减肥原理
茶中含有的芳香族化合物才能溶解脂肪，化浊去腻可阻止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都才能促进胃液释放，并有助消化和消脂。
茶中的儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、排除自由基等作用，才能由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减轻脂肪细胞积聚，因而到达减肥的结果。
饮用方式及注意事项
茶要在饭后一小时再喝，假如吃过饭后立即喝茶的话，功夫一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食品中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合造成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每日饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或是常吃素的人不符合喝茶。
减肥不要盲目，减肥虽严重，但更严重的是选对减肥妙招，喝茶减肥也不是针对所有人的，要看自己的身体和不合适喝减肥茶，而且在饮用的时候也要注意方式妙招和功夫，只有科学的减肥才能真正到达满意的减肥结果!
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