其实有不少特殊减肥妙招的存在，但是因为特殊所以不足普遍，知道的人可能也不足多。呼吸是人一出生便会的本能，你知道呼吸也能减肥么?更加是瑜伽中的腹式呼吸，可将体内的浊气排掉，同期对改善腹部肥胖有很大帮助。今日为大家介绍正确的腹式呼吸减肥法。
腹式呼吸法减肥原理
科学家们研究发现：人的肺平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只运用了其中三分之一的能力。美国健康学家的一项最新调查显示：无论在发达国家，仍是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。不少人的呼吸太短促，时常在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分。
坐办公室的人，出于坐姿的局促和固定，通常是浅短、急促的呼吸，每次的换气量非常小，所以形成在正常的呼吸频率下，依然通气不足，体内的二氧化碳积累;加上长功夫用脑工作，机体的耗氧量很大，进而形成脑部缺氧。
于是白领们常常产生头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。重复进行腹式呼吸，才能使身体血液循环及含氧量增多，加速燃烧体内脂肪。同期呼吸经由横膈膜与腹部肌肉的强力挤压运动，促进胃肠蠕动，帮助体内有害物质的排泄。
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