你有多少衣服因为腰间的赘肉而只能压箱底了?到现在还在为水桶腰困扰的你们，找到符合自己的减肥妙招了吗?假如没有，别再困扰了。寻医问药作者为大家推荐以下6个瘦腰小秘方，从各个方面着手，让你轻松瘦出性感蛮腰。
正确瘦腰
有的女生为了快速看到瘦腰结果，会加大运动量，或过度食用能一些会出现副作用的食物，这样方便给身体形成负担。假如你想要快速有效的瘦出平坦小腹就要适量的运动，合理的饮食，这样才能瘦得健康又性感哦。
喝红薯红豆粥瘦腰
有的女生腰腹其实并不胖，只是没有尽快的将隔夜的宿便清除，才会显得那样凸起。假如你想要让腰腹变得特别平坦纤瘦，那赶快给自己熬一碗红薯红豆粥吧，它能有效的促进肠胃蠕动，让你喝着美味的靓粥就能轻松摆脱赘肉困扰，瘦出性感细腰哦。
挺身按摩瘦腰
伸直腰身坐在椅子上，两手四指并拢紧贴在腹部上，双腿屈膝垂于地面。利用两手轻轻的按揉腹部，重复练习该运动直至其略微发热。这套运动能使腰部脂肪加速燃烧，让其变得特别平坦紧实，常练习能轻松练就出性感蛮腰哦。
冷热轮流瘦腰
当利用手指指腹轻轻的按压腰腹，直至其略微发红发热后，才能尝试着用冰毛巾轻敷腰腹，这样冷热轮流能使腰腹脂肪肪加速燃烧，更能使腰部变得特别紧实平坦，常这样做能轻松赶走大肚腩，瘦出性感线条，从而到达减肥结果。
转身运动瘦腰
简单的转身运动也能有助于赶走粗腰哦，无论你是坐着仍是站着，你都才能利用身体的力量将身子缓慢向后扭转，到达极限后维持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。重复练习这套动作能使你的腰部快速摆脱赘肉，让你轻松瘦出性感线条，以到达减肥结果。
穿合身衣裤瘦腰
有的女生很爱好穿紧身，其实穿紧身衣并不会使你看上去变得窈窕，常这样穿不光不能减肥，还会让身体的血液不通畅，让你的身材变得特别浮肿。假如你想要轻松瘦出好身材，那不妨将你的紧身收起来，换上合身的衣裤吧，这样能避免浮肿哦。
想要瘦出性感小蛮腰，就试试上面的瘦腰妙招，坚持下来，轻松甩掉脂肪赘肉，瘦出小蛮腰!