7招瘦腰妙招之三：做一个爱干净的女人
自己的衣服自己洗，不要扔进洗衣机，然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房，拖拖地板。抹抹桌子和别的家具，让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着，防止脂肪囤积在小肚腩，同期更能消耗很多卡路里呢。
7招瘦腰妙招之四：呼拉圈转起来
看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日便会变成纤腰款款的美人。
7招瘦腰妙招之五：每日至不吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开周身减肥，因而控制摄入的总热量相当需要。多吃水果和蔬菜不光方便出现饱腹感，更能帮帮你减不吃甜品的较强欲望。此外，多吃富含纤维的食品能有效诊治便秘，而便秘是你小腹鼓胀的根源之一。
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