怎样快速减掉小肚子呢?这是一个艰巨的任务，因为我们久坐会让腹部出现赘肉积聚。想要瘦腰收腹的朋友们赶快来看看这些瘦腰收腹的妙招吧!
怎样快速减掉小肚子
怎样快速减掉小肚子?具体的妙招现在为您详细介绍。
1.上下同按手掌进行按摩的时候上下两边一起进行，压住腹部肌肉边缘局部的凹陷处，轻轻的将侧腹部网上按压，以画小圈圈的方式按摩30秒。
2.腹部上提趴在地上，手肘弯曲撑起上半身，然后将腹部缩紧朝上提离开地面，将这个状况保持30秒然后放松，重复进行5次。长做这个动作会让您快速瘦腰收腹的。
3.手掌按摩将手掌放入心窝的地方，用指尖的地方从左边肋骨下方做起打圈按摩，一边吐气一边用手掌画圈，轻轻按摩30秒。
4.先躺在地上，将膝盖并拢弯曲，用手肘撑起上半身，要有将胃部内侧边缘往地上压的感觉，慢慢把腹部缩进去，重复进行5次，最后一次坚持30秒。这个动作对瘦腰收腹是很有作用的。
5.V字平衡先坐好，将手放入膝盖西面相握，然后把大腿朝上提，腹部要保持平衡，最主要的是将腹部缩紧，重复5次，最后一次坚持10秒。
想要瘦腰收腹的朋友，在家的时候您就才能试试这些减肥妙招哦!怎样快速减掉小肚子的?这旧是最佳的妙招!希望我们提供的减肥妙招对您会有所帮助!祝您早日瘦身顺利哦!
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