常常坐着的朋友出于很少锻炼，腰部腿部方便脂肪积聚。难看的萝卜腿成了影响你身型的严重原因。可是萝卜腿很难减掉，众多瘦腿妙招中哪种妙招最好呢?下面为大家介绍一种瑜伽瘦腿，不光动作简单，而且结果还好，想要瘦腿的美眉就让瑜伽瘦腿姿势来助你吧!
特色功能：肿胖的萝卜腿，常是破坏腿形的主要凶手，偏偏要它瘦下来难度很高。半脚尖式才能修饰小腿线条，刺激下半身血液循环，不但才能预防腿肚抽筋，更能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的时机。
1、双膝弯曲下蹲，膝盖并拢，两手扶地，自然呼吸。
2、双脚脚后跟相对，脚尖抬起，双膝向两边尽量打开，吸气身体立直，两手食指与大拇指相扣。自然呼吸3——5秒。
3、吸气，左手抬起，放于胸前，呼气，放松，再次吸气，右手抬起搁置头顶，感觉脚尖有很强的受力感。这组练习能够锻炼我们脚尖与脚踝的柔韧性。
练习秘诀：每日最好练习3——5次以上，完结式保持10秒以上，假如不累，不妨多做几次。
注意事项：经过脚后跟相对并半蹲的动作，使小腿充分受力，所以要重复练习，直到小腿有酸酸痛痛的感觉才有效哦!
瑜伽瘦腿的妙招功能和秘诀都给你介绍的很详细了，虽然结果很好，但是大家一定要坚持哦，还有饮食也需多注意，这样你才能健康安心的摆脱萝卜腿了。
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