肚子经络速通
除了着重对穴位的按摩，借助于**的经络走势进行按摩，也同样才能让你更快远离小肚腩。相关活肠方丽——劲减肚腩一个月活肠运动
经络1 两手重叠放入肝区上（右侧第11、12根肋骨附近），顺时针、逆时针各转50圈儿；两手重叠再放入脾区上（左侧第11、12根肋骨附近），顺逆时针也各转50圈儿。
经络2 以肚脐为中心，在腹部逆时针画一个问号，沿问号的方向按摩，先按右侧，后按左侧，各按摩30~50下。
经络3 两手十指从小腹朝上腹竖向抓拿，提起腹肌8次；再上下横着抓拿8次（提起放下为抓拿一次）。
不用两手，以身体的运动和摩擦到达按摩的结果，在按摩的同期使身体获得适度运动，不妨叫它运动式按摩。注意：做揉搓动作时腹部要鼓起。
步骤1：俯卧在地上，两腿分开，放松身体，两肘张开，两只手轻轻叠合放入下颏下，注意要放松，不要用力。
步骤2：周身维持松懈状况，让腹部紧紧贴在地板上，以肚脐为中心分列向上下揉搓再上下揉搓各10次。
步骤3：脚跟立起，脚尖用力，使大腿悬空。按纵方向揉搓肚脐。上下上下各做10次。
功能：才能改善腹部血液循环，增强胃肠的消化吸收功能。减轻腹部有余的脂肪。坚持对腹部特殊的穴位并配合经络走势施以按摩，再加上往往进行的运动式按摩，盛夏的时候自然就才能充满自信地穿上露脐装了。
以上讲的是超级有效快速瘦腰方法，减肥的女生才能尝试一下，哪种最符合你，就要坚持哦。
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