今日这款减肥方案是一款碳酸饮料——苹果苦瓜汁减肥法，苦瓜汁减肥法有着很奇妙的减肥功能。大家都知道苦瓜是减肥食物当中的鼻祖，是含有减肥成份最高的骨灰级减肥食物。而苹果苦瓜汁则改良了苦瓜汁减肥难以下咽的缺点，让减肥更为轻松便捷。
也许不少朋友会质疑，碳酸饮料含糖量较高，如何能作为减肥饮品呢?之所以要与苦瓜搭配，奥秘就在于此。这是因为，苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，此种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减轻40%~60%。这样一来，饮料中的糖分被**吸收便打了个折，从而起到减肥功能。而且，碳酸饮料里的气儿，还会增多一定的饱腹感。此外，苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功能。
苹果苦瓜减肥妙招：
1.必要准备的材料就两样：苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶。然后，把苦瓜削成薄片状，放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄，这样苦瓜才不会苦。
2.把碳酸苹果汁一口气倒进容器里，窍门是一定要快。
3.用最快的速度给容器包上保鲜膜，窍门是不能让饮料的气儿跑光。
4.最后一步，是将饮料放在冰箱里冰镇，随时喝随时拿。
小贴士：
假如肠胃能适应冷的东西，不妨将饮品放到冷冻室，味道更好，不但尝不到一点儿苦味，还更加有助于消暑。什么功夫喝最利于减肥也很有讲究。清晨起来喝一杯，午后再喝一杯，固然要同期把苦瓜也吃掉。
建议，想要减肥的女士朋友，除了喝苦瓜饮，还才能用黄瓜、西红柿、洋葱等新鲜又利于消脂的蔬菜，做出各种蔬菜饮料，不但丰富了口味，更能摄取更多的营养素。尤其是这个苹果苦瓜汁减肥法，非常值得一试!
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