苹果和葡萄具有减肥瘦身的作用，而且柚子减肥功能比较好，柚子才能促进消化功能，并且能够促进食品的消化吸收，柚子中含有的糖分比较少，才能避免脂肪的积聚，并且能够起到解除疲劳的功能，还才能起到美化皮肤的功能，常常吃番茄才能促进**脂肪的分解，并且能促进**新陈代谢，哪些水果才能瘦身减肥？
1.苹果
苹果含有丰富的果胶，能够加快**的排毒功能以及降低热量的吸收，含有的钾元素能够阻止腿部浮肿，此外含有的热量也不高，这样关于减肥是非常有利的。
2.葡萄柚
葡萄柚含有的酸性物质有助于增多消化液，促进消化功能以及吸收营养，它含有的糖分比较少，而且含有的维他命C有助于**解除疲劳以及美化皮肤。
3.番茄
番茄含有大量的维生素C和膳食纤维，能够增强人的饱腹感以及促进**的新陈代谢，而且番茄含有的热量也比较低，才能作为减肥零食食用，既饱腹又减肥。
4.菠萝
菠萝含有大量的蛋白分解酵素，有助于蛋白质的消化，有助于减肥。但是必要注意的是菠萝不宜多吃，最好在饭后食用，以免过强的酸性损害胃壁。
5.香蕉
香蕉是以糖质为主要成分的水果，吃了以后有助于消化，很方便让人出现饱腹感，更严重的是含有的热量也不高，这样就有助于**控制食欲减肥。
哪些水果才能瘦身减肥？香蕉具有减肥瘦身的作用，菠萝和番茄具有减肥瘦身的功能，并且能促进**新陈代谢，而且番茄中含有的热量比较低，常吃番茄才能增多饱腹感，并且具有减肥瘦身的作用，菠萝和香蕉具有非常好的瘦身作用，能够促进脂肪的分解，但是菠萝不宜吃完多，否则会损害到胃黏膜。
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