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苹果减肥法是怎么回事呢
2016-01-20来源:寻医问药网

苹果减肥法是怎么回事呢?“一天一苹果,医生告别我”这句话从小被妈妈灌输到大的作者,关于苹果,实在是再熟悉不过了。苹果性温,可降低血液内胆固醇、抗癌防癌、通便、止泻,最严重是它能减肥。

怎么实施苹果减肥法?

该妙招是要持续三天食用苹果,时期不能吃其它任何食品。啥品种的苹果都才能,不过最好别选口味偏酸的,因为太酸会刺激到胃部。才能像一日三餐那样吃,也才能饿了就吃,吃到饱就停这样子。

苹果要选用新鲜的,最好削皮再吃,因为现在大局部苹果有农药剩余,且都有通过打蜡处理,让其看起来更有光泽。这三天内,最好别喝水,若太口渴,可喝凉白开,千万别喝饮料之类的,也不能吃别的水果,只能服用苹果。

在这三天里,因为只吃苹果,肠胃会变得很脆弱,所以不能喝有刺激性的饮品。另外,假如产生便秘,才能在最后那天喝上一到两勺橄榄油,帮助肠胃蠕动,促进排便。

该妙招的原理是利用摄入食品量的减轻,让身体各消化器官得以清洗、休养。再而,苹果含有特殊的果酸,能加速身体脂肪燃烧。且苹果更能帮助身体排清毒素,加速新城代谢,苹果的香气能使人心静神宁,苹果如此多益处,肉肉的你还不行动起来!

苹果减肥法是怎么回事呢?大家都清楚了,希望大家能够正确的运用苹果减肥法,这样特别有利于减肥的有效性,不至于做太多的无用功。

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