柠檬被誉为含有维C最高的水果，它不但有减肥作用，还有美容养颜的作用。今日我们就来推荐给大家一款柠檬减肥法，柠檬减肥法可帮你在短功夫内清除干净体内废物和毒素，到达减肥瘦身的结果。（相关文章推荐：香蕉减肥法）
一、自然柠檬水减肥妙招
柠檬水才能解渴且才能减轻食欲，因而可抑制不妥饮食，假如加上15分钟的运动，结果会特别显着。在家里自己操作就才能到达减肥的结果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法，十分受欢迎哦。
自然柠檬水制作妙招：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每天至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食。
3、可搭配每天15分钟运动，不必连续进行，分散功夫亦可有助于排汗，目的是为了清除体内有害物质。
二、柠檬醋
这是一种可食用的醋，具有减肥排毒的功能。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能阻止牙龈红肿出血，还可减轻黑斑、斑点发生的概率，并有局部美白的结果。醋是碱性食物，喝醋才能杀菌整肠、帮助消化，平衡**酸碱值，促进新陈代谢，具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥结果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也才能说是一种健康食物。饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更动人窈窕。
柠檬醋的制作妙招
材料：
柠檬500克、冰糖500克、100%纯原有酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。
1、将柠檬洗净后搁置阴凉处，让水份晾干;
2、依水果形态尺寸，切片或切块泡制运用;
3、将果片及陈醋放在瓶内，再把冰糖放在瓶内，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化;
4、材料全部加入瓶内后，密封搁置阴凉处。
食用：浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免功夫久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至符合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。
三、柠檬香蕉减肥茶
材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。
做法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，便会出现化学作用，才能控制饥饿感，降低食欲。此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒;柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。
柠檬减肥法主要的是饮品，上班族才能把咖啡换成柠檬，减肥结果十分鲜明。正在减肥的朋友才能试一下，在顺利瘦身以后，记得要采用一些有益健康的、营养的饮食习性，这样才能维持良好的身材，不让反弹有机可乘。
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