到了秋季，柚子就逐渐成了大街小巷多见的水果，下面就要跟大家推荐一个柚子减肥法，帮助大家在秋季做好润肺去燥的工作，同期还帮助大家快速的瘦身减肥，那么就来看看柚子减肥应该如何做吧。
柚子减肥具体妙招：
早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;夜晚同中午。
注意：适当控制淀粉和油脂的摄取量。要保证每日有一个上下柚子的摄取量，减肥时期，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。假如你是寒性体质，每日柚子的摄取量可适当减轻。
减肥体验结果
好啦，说说我的结果把，我按照上面的妙招吃了一个多礼拜了，共9天上下吧，瘦了4斤，现在92了，呵呵，而且真的有调节食欲哟，我没有暴食一次!
柚子的药疗功能：
秋天盛产的南方水果。不光是美食佳品，而且是原有的保健食物，富含维生素，更加是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节**的新陈代谢，有降血压，学堂，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用，对脊柱炎，脓肿症，便秘，糖尿病等患者有一定的辅助疗效。更能预防动脉硬化，癌症的疾病。柚子品种繁多，有西柚，金丝柚，蜜柚，沙田柚等品种，要想用来减肥，选用是请记住以“皮厚汁多”为原则。
柚子的减肥机理：比起别的水果来，它属于柑橘类(知道吗?多吃柑橘可控制体重)，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也不少，易出现饱腹感。然而它的热量却很低，才能和西瓜媲美。比如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功能的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素释放。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食物，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。
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