其实番茄瘦身美容的功能早已为许多明星的苗条身影所证实：身材一直维持得有效地刘嘉玲，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同期，用番茄和别的水果轮换着充当每餐的主食。
“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为**消化吸收，在减轻米饭及高热量的菜肴摄食量的同期，防止身体吸收食物中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液释放，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附有余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。
每100克番茄含有16大卡热量，尽管吃一个中等尺寸(250g)的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等尺寸的番茄为基本做法，也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替。
关于男性而言，番茄的作用也同样显著，茄红素具有防止前列腺癌，并对减轻腹部脂肪的吸收起到良好的减缓作用。最好能够在三餐饭前吃番茄或者喝番茄汁。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航