低脂酸奶减肥大家都知道，但是不少人认为低脂酸奶的味道不足好，但是又不能放蔗糖。红糖低脂酸奶减肥不光口感好，而且减肥结果不打折，是满意的减肥美食。
红糖低脂酸奶减肥食谱
红糖有利尿的作用，酸奶中的菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人顺利的减掉24斤，不过具体的数值仍是要看个**质和坚持了。
红糖低脂酸奶减肥的搭配与饮用：
一杯低脂酸奶 + 2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，结果不错。低脂酸奶才能让不停运动的肠胃获得休息的同期调整肠内环境，断食后脂肪更方便燃烧，避免有胃酸太多的感觉 。
此种减肥妙招喝了不拉肚子，早上低脂酸奶加竹盐，中午低脂酸奶加红糖，夜晚低脂酸奶加脱脂奶粉 ，可一起用也可选用其一，加红糖是比较方便的。
竹盐低脂酸奶减肥食谱：
一杯低脂酸奶+ 竹盐2g克，当早餐食用
功能：治便秘
红糖低脂酸奶减肥妙招具有保健功能，不光见效快，而且帮助清肠，加强胃蠕动，对减肥来说益处无限，是个不错的选用。
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