周五
早餐：豆豆粥一份，全麦面包一片。
午餐：米饭一份，西红柿鸡蛋汤一份，蔬菜一份。
晚餐：豆豆粥一份，鱼肉100克，酸奶一杯。
这一天是低卡日，豆类减肥食谱的卡路里相对较低。
周六
早餐：豆豆粥一份，草莓几颗。
午餐：米饭一份，水煮鸡蛋一个，蔬菜一份，西红柿一个。
晚餐：豆豆粥一份，水煮鸡蛋一个，苹果一个。
周日
早餐：豆豆粥一份，香蕉一个。
午餐：米饭一份，鱼肉100克，蔬菜一份，胡萝卜汁一杯。
晚餐：豆豆粥一份，蔬菜一份，水煮鸡蛋一个。
豆类减肥食谱具有有效地减肥保健功能，因为此种减肥妙招简单容易实用，已经做起展现流行趋势，感兴趣的减肥朋友们快去试试吧。
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